强直性脊柱炎属于一种自身免疫性疾病，它的出现，也严重影响了患者的日常生活和工作。相对于健康的人而言，患者在平常生活中就更应该注重生活锻炼习惯的养成。每天进行一点小的锻炼，就能在健康上前进一大步。那么，强直性脊柱炎患者应该怎样进行锻炼呢？就这个问题，沈阳强直性脊柱炎医院医生来为大家详细介绍。
1、强直性脊柱炎患者为什么要进行功能锻炼呢？
沈阳强直性脊柱炎医院医生表示，功能锻炼对于强直性脊柱炎患者的关节功能恢复及防止强直有重要作用。这一点是药物治疗所不能代替的。许多强直性脊柱炎患者虽经过正规的药物治疗后，疼痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使脊柱强直、肌肉僵硬，严重影响了患者的日常生活。教训是深刻的。因此，功能锻炼在强直性脊柱炎治疗中十分重要，应尽早根据病情选择适当的功能锻炼方式。
2、强直性脊柱炎患者应在哪些方面加强锻炼呢？
众所周知，运动对于强直性脊柱炎患者尤为重要。那么，针对强直性脊柱炎的特点，我们应该在哪些方面加强活动锻炼呢？ 沈阳强直性脊柱炎医院医生总结应主要从四个方面入手：第一，维持脊柱生理曲度，防止畸形；第二，维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能；第三，加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩；第四，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。
3、强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么？
强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，渐渐增加，适可而止。不可操之过急，它的成效需在坚持一定的时间之后才能显现出来。沈阳强直性脊柱炎医院医生特别提醒，活动前尽量不加量服用止痛药，以免活动过量过大损伤关节。功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据病情而定，以锻炼后疼痛持续时间不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，持之以恒。
4、强直性脊柱炎患者如何防止脊柱驼背畸形？
针对这个问题，沈阳强直性脊柱炎医院医生特别列出以下小运动，患者每天可以选择进行。
⑴ 维持胸廓活动度的运动，如：每日做深呼吸、扩胸运动。
⑵ 保持脊柱灵活性的运动，如：腰、颈部的各方面的运动、转动等。
⑶ 每天早、中、晚俯卧20分钟，这样有助于阻止背和髋部变弯曲。
⑷ 坐卧、站立时脊柱尽可能保持挺直，正确姿势对防止脊柱弯曲非常重要，如坐垂直的硬靠背椅，卧硬板床，站立时要挺胸，不要弯腰屈背。
5、强直性脊柱炎患者如何进行颈部活动？
沈阳强直性脊柱炎医院医生表示，强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病，常造成颈椎病变而致活动受限。进行康复功能锻炼有助于关节活动的灵活性。方法是：站立姿势，双足分开与肩同宽，双手叉腰进行深呼吸并做以下动作。
（1）前屈后伸：在练习时配合深呼吸，吸气时颈部尽量前屈使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至大限度，反复7-8次。
（2）左右侧屈：吸气时头向左侧，呼气时头部还原正中位；吸气时头向右屈，呼气时还原。左右交替，反复7-8次。
以上就是沈阳强直性脊柱炎医院为患者列举的一些日常生活小锻炼的方法，患者平时可以多做一些，对于疾病的恢复是很有好处的。期待您的早日康复！
