强直性脊柱炎是一种常见的慢性炎性疾病，主要表现为关节疼痛，如不注意治疗会造成工作，生活能力下降，甚至会导致残疾，那么在患强直性脊柱炎期间要如何护理呢?下面就为大家介绍自我康复护理方法中的功法锻炼。
沈阳治疗强直性脊柱炎好的医院整理强直患者该如何进行功法锻炼
1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
2：双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。
3：双手叉腰，向后退走10分钟。
沈阳治疗强直性脊柱炎好的医院结语：强直性脊柱炎患者坚持以上功法，运动动作比较和缓，活动度不会太大，对身体不会产生过大负荷。如果想要加大活动量，可以选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等，祝愿广大患者早日康复。
