强直性脊柱炎是一种危害人体脊柱的疾病，限制患者的行动，就更不要说运动了，医生指出，一些适量的运动是可以帮助我们治疗强直性脊柱炎的，还能节省很多，减少患者的痛苦，那么强直性脊柱炎患者的运动有哪些呢？沈阳治疗强直哪家好？下面我们看看医生的详细介绍吧。
【颈椎运动】
闲暇时适当做颈椎运动，如头颈部向前、后、左、右转动，抬头、低头、点头以及颈部回旋运动。作用是保持颈椎正常活动度，促进颈部血液循环。
【深呼吸】
沈阳治疗强直哪家好？患者在早晨、睡前或者工作闲暇之时，应该经常做深呼吸动作，缓慢深吸一口气，然后均匀地呼出，深呼吸可以维持胸廓大的活动度，保持肺部良好的呼吸功能以及增加肺活量。
【腰椎运动】
反复搓腰可以锻炼腰椎，方法：患者将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，直到双侧腰部发热为止。可促进腰部血液循环，增强腰部肌肉功能。挺腹也可锻炼腰椎，患者做挺腹动作，根据自身状况定制适当幅度，每日10余次，作用是加强腰背肌的锻炼，使椎间隙及纤维环，达到适应状态。
沈阳治疗强直哪家好？通过以上的内容介绍，大家可以了解到，患者可以做一些颈椎运动、腰椎运动以及深呼吸帮助病情恢复。但是医生提醒，患者要本着循序渐进的原则，在时间上从短到长，在次数上从少到多，在力量上逐渐加大，这样才能有效的治疗强直性脊柱炎。
