强直性脊柱炎患者的康复锻炼，你知道多少！生活中，我们经常会被一些难题困扰，但是只要我们坚定信心，还是可以克服，找到解决的方法。同时对于患有强直性脊柱炎也是一样的，只要我们能坚定信心，保持良好心态，同时选择一家正规专业的医院治疗，是可以达到临床的。下面我们看看沈阳京城医院医生为我们介绍关于强直性脊柱炎的自我康复锻炼的方法有什么。
1、背墙外旋：患者靠墙站立，上臂贴身，屈肘，以肘作为支点，做外旋动作，作用是使颈肩部得到锻炼，缓解强直性脊柱炎症状。
2、面壁爬墙：患者面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁缓慢向上移动，尽量使上肢高举，然后缓慢放回原处，反复训练，可以根据自身情况逐渐增加高度。
3、越头摸耳：患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶摸健侧耳朵，反复进行以上动作，目的是活动肩关节。
4、展臂站立：患者上肢自然下垂，两臂伸直，手心向下缓缓外展，然后向上用力抬起，到达大限度之后停留10分钟，之后回到原处，反复练习。
5、枕手展肘：患者仰卧位，双手十指交叉，掌心向上，放在枕部，先使双肘尽量内收，然后尽量外展。
温馨提示，沈阳京城医院医生提醒，对于强直性脊柱炎的治疗我们不能一味的只靠药物手术，日常生活中的锻炼以及饮食都是对我们有很大的益处的，因此只要我们坚定信心，就会早日康复的。
