强直性脊柱炎如何保健

　　强直性脊柱炎是一种慢性发展疾病，病程长，治疗所需时间也长，也有患者因为长期治疗不当导致瘫痪，给自己带来遗憾，生活中患者除了坚持正确治疗外，还要注意日常中护理，减少病情复发的机会，强直性脊柱炎的保健方法患者应当了解。

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　　强直性脊柱炎的保健方法有哪些?具体来说有以下几点

　　1、保持精神愉快：疾病的出现人的精神状态有密切的关系，长期的不良情绪会引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱。因此，要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快。

　　2、保持正确的姿势：强直性脊柱炎的保健方法要注意保持正确的坐姿和站姿，站立时要注意收腹挺胸，坐着时不要弯背，睡觉时好选择硬板床，宜仰卧，侧卧交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高。

　　3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，增强抗病能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，日久可增强体质。患者锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，寒冷季节晨练不宜太早，避免受到风寒。

　　强直性脊柱炎的保健方法除了远离可以诱发病情复发的因素外，还应注意积极锻炼，增强身体的抗病能力，既可以抵抗其他疾病的出现，也利于身体的康复。更多保健常识请咨询在线医生