1、久坐
现在的人们无论是工作、学习还是娱乐都容易陷入“久坐”的怪圈。久坐不仅会给尾椎造成压力，也不利于整个脊柱的健康。如果坐姿不正，还可能加剧强直性脊柱炎患者驼背情况的出现。
2、抽烟
抽烟不利于身体健康。更会有损骨骼关节的健康，抽烟可能导致骨质疏松情况的出现。且抽烟会干扰强直性脊柱炎的治疗。
3、喝酒
同理，饮酒不利于正常人群的身体健康。也会损害骨骼、关节的健康，是导致强直性脊柱炎患者并发骨质疏松症的另一元凶。而且也会影响到强直患者的治疗效果。有患者会问，一点酒都不能沾么?建议是戒酒的，如果实在是忍不住，可以偶尔喝低度的啤酒、葡萄酒。
4、熬夜
熬夜伤身，建议是晚上11点之前进入深度睡眠状态。注意深度睡眠状态指的是进入睡熟阶段，而不是说11点的时候躺着床上。
5、低头看手机
现在的人们绝大多数都是手机党，手机不离身，时不时就想着要看一眼手机。其实低头看手机，颈椎犹如背负重物，长时间低头看手机带来的危害可不仅仅是脖子酸痛。
