对强直性脊柱炎患者而言，除了进行治疗外，一定要注意疾病的康复训练，好好的配合医生进行治疗。同时也要适当的休息、运动，避免身体太过劳累，导致自身免疫力下降。那么，哪些运动既可以使强直患者得到锻炼又不会加重病情？沈阳强直性脊柱炎医院的医生带我们我们来详细的了解下。
沈阳强直性脊柱炎医院提醒大家做如下运动
一、伸展运动
早上醒来后，患者们可能出出现关节僵直现象，这时一定不要着急起床，先做做伸张运动。将双臂伸过头，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。
二、膝胸运动
除了伸张运动外，患者还可以进行膝胸运动，但应量力而行，不要逞能。双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。
三、腹部运动
除此之外，也可以做腹部运动，这一运动的主要目的在于伸张腹部肌肉，以此来改善肌力，保持躯干平直姿势。双足着地，屈膝，双臂置身旁，头及双肩一起慢慢抬高，用双手触膝，再回复，重复几次。
四、转颈运动
坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原。
沈阳强直性脊柱炎医院结语：以上内容就是沈阳强直性脊柱炎医院的医生为您整理的强直患者适合的运动，希望上述运动可以给广大病友带来帮助，更快的恢复身体健康，但一定要视自身的情况而定，不可盲目运动，否则可能会使病情加重危害健康。
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