强直性脊柱炎真的很可怕吗？您或许不是强直性脊柱炎患者，也体会不到他们让常人难以想象的痛苦。很多人年纪轻轻，却已被强直性脊柱炎“纠缠”了很多年。甚至连基本的走路都是困难……但是，这样子，你就该自暴自弃，放弃自己，放弃家人吗？下面就给您讲诉一个在我院接受治疗的患者和心态康复的例子。只要您端正心态，要相信自己一定能行！
患者例子：
去年四月的第二个周六，是我终生难忘的日子。因为在当天单位进行的例行查体中，我被查出患上了强直性脊柱炎。刚开始，我还认为是医生弄错了。后来去到了辽宁京城强直医院，一家专门从事强直性脊柱炎诊疗的医院。经过医院医生诊断好，我真真切切的被确诊为强直性脊柱炎了。但当我拿着病历，听完医生解释后，我感到一阵眩晕。要不是医生搀扶，我肯定要倒在地上。
我一直以为强直性脊柱炎是老年人的专利，而我才刚满三十，为什么就得了这种病？我实在想不通，沮丧、失落、悲观等情绪一股脑地涌现出来。
等我稍有平静后，辽宁京城强直医院的医生从我的工作、生活习惯等方面，详细分析了我患病的原因。我在乡镇宣传部门工作，平时应酬较多，暴饮暴食，而且经常加班加点，熬夜工作等等，造成了我休息、饮食极不规律。正是这种不规律的生活，，进而才让强直性脊柱炎“瞄”上了我。后，医生安慰我说，现在病情刚刚开始，只要平时多注意，多锻炼，保持良好的心态，再加上系统性治疗，一年后肯定有所好转。我知道，医生这是在鼓励我，就像对别人那样；尽管如此，我仍从医生的鼓励中，找到了一些自信。
回家后，我按照辽宁京城强直医院医生的建议，尝试了一个多星期，但是始终没有看到明显的好转，失落、悲观甚至绝望的情绪再次弥漫了全身。接连好几天，我放弃了吃药，放弃了锻炼，放弃了医生的建议，又开始了无拘无束、恣意妄为的生活。想吃什么就吃什么，想几点睡觉就几点睡觉，酗酒、抽烟、打麻将等恶习在我身上又“死灰复燃”。当时，我就抱着一种“及时享乐”的心态，任由家人和同事劝说，都无济于事。
这种状态一直持续了两个多月，死气沉沉地生活让我懒得到医院检查。转机发生在去年八月份的一天。当时我吃完饭，在家里无所事事，便打开了电视机。正碰上电视里在播放刘德华为残奥会作的宣传片。宣传片讲的是，一位年轻人因为一次事故，失掉了双腿。这尽管给他的生活带来了很多不便，他也曾经自暴自弃、悲观厌世，但是终他还是通过努力战胜了自己，战胜了残疾，像其他人一样站在了残奥会上的赛场上。片子中的情节、音乐、背景对我触动很大。看完后，我竟然沉思了许久。一直为我着急的妻子看到我的这一变化，悄悄地将宣传片录了下来，隔三岔五地就放给我看。同时，苦口婆心地在一旁劝说我、引导我。渐渐地我被宣传片的情节所感染，内心沉睡的自信心又被重新点燃。在辽宁京城强直医院医生的指导和家人的帮助下，我制定了详细地康复计划。
首先，从饮食开刀，改掉以前不良的饮食习惯。生活中我开始特别注意减少热量摄入，多食新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，渐渐养成了“三低一高”即低盐、低糖、低脂、高纤维的饮食习惯。到后来，六岁的儿子发现了我的这个变化，惊奇地说：“爸爸怎么不吃肉了，肉那么好吃。”在一旁的母亲赶忙打圆场：你爸爸那是把肉省给你吃啊。听到奶奶的解释，儿子甜甜地小嘴竟然蹦出了“谢谢爸爸”，弄得我苦笑不得。其次，加强身体锻炼。每天至少要活动一个小时，当然活动要适宜，强度不能太强，用运动来控制炎性物质，增强体质。为了防治“三天打鱼两天晒网”，我和儿子制定了“约法三章”，让他做我的监督者。本以为小孩子很容易对付，谁知他竟然非常认真。有一次，我带他出去锻炼，遇到一位好久不见的朋友，便多聊了几句，把锻炼的事抛在了九霄云外。当我们要回家时，小家伙竟然一字一板地提醒我锻炼的事，弄得我在朋友面前好没面子。
后，也是重要的一点，就是要端正心态，要相信自己一定能行。为了摆脱病痛，我每天都让自己保持一个好心情，并以此作为第一法宝。有时候，在家里我还主动寻找“乐源”，既放松了自己，又快乐别人，同时还能让别人对自己的病情充满了信心，不再为自己担心。当然，除了以上这些，问诊医生和药物系统性治疗也是不可少的。
今年四月十五日，同样让我终生难忘。因为这一天，我从辽宁京城强直医院医生那里得到了“恢复明显，有望好转”的检查结论。那一刻，我激动了流下了眼泪。我觉着自己的努力没有白费，取得了很大成功。亲身经历告诉我，遇到什么困难，关键是心态，心态决定一切。
